home | Over Koen | vrije tijd | links | reizen |                       http://koen.blanquart.be/html/koen/actueel/rookstop/

Actueel   Rookstop   web2.0 del.icio.us Save This Page

Rookstop Statistiek QuitMeter Counter courtesy of www.quitmeter.com. 29.11.2003 Eerste dag dat ik Zyban neem Eén week voor definitieve rookstop... 06.12.2003 Gisteren laatste sigaretje uitgeduwd. Vandaag hele dag aan roken gedacht... Vandaag was ook de dag waarop ik tweede zyban per dag inneem. Misschien beter een dag later gestopt (om effect van dubbele dosis te hebben) maar da's speculatie. Dag 1 overleefd :-) 07.12.2003 Dag 2 zonder rook. Rustige zondag. Wel gemerkt dat de 'gewoontesigaretten' (na het eten, bij het opstaan, ... ) de moeilijkst te laten zijn. Zal wel slijten. De echte drang zoals ik die gisteren had, is grotendeels weg. Wel behoorlijk prikkelbaar na het eten. 11.12.2003 Intussen bijna zes dagen van de sigaret af. Niet eenvoudig en toch nog meer zin in sigaretten dan ik had verwacht. 'k weet niet of het bijwerkingen zijn van Zyban, maar toch wel last van slecht slapen (vroeg wakker worden). 24.01.2004 Ben nu anderhalve maand zonder rook. Zyban heeft me op weg gezet, maar ik ben met de pillen gestopt rond het begin van deze maand. De zin om een sigaretje aan te steken is nog af en toe aanwezig, maar is heel goed te controleren. 25.08.2004 8 en een halve maand geen sigaretjes gerookt. Voor het eerst echt genoten van het niet-roker zijn toen ik de afgelopen zes weken 4 maal het vliegtuig diende te nemen, telkens over de oceaan. Wat vroeger aftellen was naar de luchthaven en de sigaret, was nu een "normale" vlucht... 06.12.2004 Wie had dat ooit gedacht. eerste jaar zonder rook zit erop. 17600 niet gerookte sigaretten en bijna 3000 euro gespaard... 'k had veel vroeger moeten stoppen :-) 16.07.2006 100% niet roker, zonder anti roker te zijn geworden. De teller staat inmiddels op 136 weken (Da's 953 dagen al: op 1 september ben ik 1.000 dagen rookvrij!) Als de sigaretten in die twee en een half jaar niet zouden opgeslagen zijn, had ik intussen meer dan 7500 Euro in de lucht geblazen. 01.07.2007 (lopen) Ik ben nu 186 weken gestopt (Da's zoiets als drie jaar en 8 maanden, denk ik). Niet alleen een pak geld op zak gestoken (vraag me af waar dat heen is :-)), maar blijkbaar ook een betere conditie. Na gestart te zijn met lopen een half jaar geleden, ligt de halve marathon in het verschiet. Meer op de blog.   Page last updated : 01-07-2007

© 1971-2010 koen blanquart